A RELAÇÃO ENTRE SUCESSO E FELICIDADE

- "O destino está levando vocês para a prisão!"

- "Prisão, meu Senhor!" - Pergunta-lhe, intrigado, um deles.

- "A Dinamarca é uma prisão!" Hamlet afirma

- "Então o mundo inteiro é uma prisão." Responde o segundo.

-"Uma prisão benigna, na qual há muitos confinamentos, celas e calabouços, sendo a Dinamarca o pior deles." Hamlet defende.

- "Não concordamos!"

- "Então, para vocês não é! Porque nada em si mesmo é bom ou ruim, mas o pensamento o torna assim. Para mim, o mundo é uma prisão."

 Este é um trecho do drama ("Hamlet") escrito por Shakespeare,  em que  Hamlet conversa com amigos que estão de partida para a Dinamarca.  "O mundo é uma prisão" é uma frase que mostra a realidade como sendo uma construção mental, e não um evento independente.  Para muitas pessoas, como Poliana, outro personagem clássico da literatura,  o mundo é um castelo encantado.

Afinal de contas, o mundo é uma prisão, ou um castelo?  Nem um, nem outro, diz a física quântica. Não existe realidade objetiva. A realidade depende do olhar de quem a observa. Prisão, ou castelo, cada um decide, a partir da interpretação que produz em sua própria mente.

Os pesquisadores ligados ao movimento da Psicologia Positiva tem desmonstrado através de estudos, rigorosamente científicos, que a felicidade não é mero satélite do sucesso, mas o sucesso é que orbita em torno da felicidade. 

A fórmula tradicional da felicidade é: trabalhe duro, ganhe muito dinheiro, case-se com a pessoas de seus sonhos, compre a casa de seus sonhos, o carro de seus sonhos, faça as viagens de seus sonhos e, então, você será feliz. 

Mas, a fórmula que as pesquisas modernas vem descobrindo, faz exatamente o caminho oposto: cultive emoções positivas, escolha ser feliz, e você alcançará sucesso em praticamente tudo o que fizer.

Shawn Anchor*, pesquisador ligado à universidade de Harvard, afirma que mais de 200 estudos científicos, envolvendo cerca de 275.000 pessoas, demonstram que a felicidade leva ao sucesso em praticamente todas as áreas da vida: casamento, amizades, trabalho, escola, criatividade, memória, saúde, etc. Embora, não sendo fator determinante, o cultivo de emoções positivas facilita o caminho para o sucesso.

Um outro estudo, iniciado antes de 1917, selecionou um grupo de freiras para um estudo de longo prazo sobre os efeitos da  mentalidade negativa, ou positiva, perante a vida. Cada uma recebeu um diário com a tarefa de registrar  seu dia-a-dia. 50 anos depois, os pesquisadores leram os diários e, observando criteriosamente os conteúdos, constataram que as freiras de mentalidade positiva viveram, em média, 10 anos mais que as de mentalidade negativa. Aos 85  anos de idade, 90% das freiras felizes, estavam ainda vivas, contra apenas 34% das freiras descontentes. O estudo indica que o cultivo sistemático de emoções positivas pode aumentar os dias de vida, e com mais saúde, inclusive.

Por isso, a partir de suas pesquisas com estudantes da universidade de Harvard, Shawn dá as seguintes sugestões:

1. Cultive um cérebro positivo. Cérebros positivos levam vantagem sobre cérebros negativos

2. Mude sua mentalidade. Sua maneira de ver o mundo aumenta ou diminui sua capaciadade de ser bem sucedido

3. Amplie sua capacidade de enxergar possibilidades. Ficar estancado num modelo único de atuar, inibe sua capacidade de expandir seu potencial

4. Encontre um caminho na mente que o ajude tanto a lidar com a dor e o sofrimento (resiliência), quanto a produzir emoções positivas

5. Coloque foco primeiro nos alvos menores e gradualmente expanda seu círculo para alvos mais desafiadores

6. Lidar com a mente não é fácil. Celebre as pequenas vitórias internas e faça os ajustamentos mentais necessários para continuar experimentando pequenos incrementos de progresso no campo emocional.

7. Invista num dos mais recompesadores nichos de sucesso: sua rede de suporte social (Família, amizades, parceiros de trabalho, etc.)

Emoções positivas são ferramentas promotoras de saúde, desempenho acima da média, criatividade, facilitação do aprendizado e relacionamentos mais satisfatórios. 

A ciência moderna comprova o que Jesus ensinou: "Se os teus olhos forem bons, todo teu corpo terá saúde..." (Mt. 6:3). Olho bom é olho generoso. De fato, quem aprende a olhar a vida com mais generosidade, vive potencialmente mais e bem melhor.

Para ser bem sucedido, gente-Hamlet não precisa se tornar gente-Poliana. Mas, bem que qualquer um de nós pode se esforçar para ser uma pouco mais otimista, ver a vida com mais generosidade. Afinal de contas, como o próprio Shakespeare admite: "Nada em si mesmo é bom ou ruim, mas o pensamento o torna assim." 

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 *Achor, Shawn. THE HAPPINESS ADVANTAGE. The Seven principles of Positive Psychology That Fuel Success and Performance at Work.  New York, Crown Business.